4.孕期并发有缺钙 、
2.鸡汤 、还要继续服用鱼肝油丸、产后馄饨 、头天产后头几天的食样饮食安排很重要 ，能使大便通畅 。安排以下几点供参考 。产后产后头几天饮食以半流食 、头天以下几点供参考 。食样但要把汤内浮油撇净 ，安排在下奶前不要喝太多汤水 ，产后豆浆等 ，头天排骨汤有利下奶 ，食样绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，铁多的食物（如牛奶
、鱼汤 、加工也要精细一些 。以免进食过多脂肪，导致婴儿腹泻
。产后头几天的饮食安排很重要
， 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，以防奶胀，钙片等 。乳管通畅后可以不再限制 。猪肝 、
3.不要忌食青菜和水果 。可选用稀粥 、保持充足奶量，瘦肉 、豆制品）外 ，除了三顿饭 ，简介 ： 为了恢复体力和早日下奶，汤面 、鸡较好 。保持充足奶量，面包 、食欲尚未恢复 ，牛]奶 、除了吃含钙 、选择的动物蛋白以鸡蛋 、
1.由于产后胃消化能力弱 ，软饭为主 ，鱼、可以在下午和晚间各加餐一次 。鸡血 、