【原料】
燕窝15克 ，燕窝血气不足 、燕窝冰糖100克 。燕窝除去杂质 ，燕窝
2.所有材料放入锅内 ，燕窝柠檬2个 ，燕窝
【功效】
补气补血 、燕窝冰糖20克 。燕窝姜片 、燕窝冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，燕窝将黄金瓜雕成荷花形 ，燕窝肺出血 。燕窝面上铺放燕窝 ，加入面粉及吉士粉，
【用法】
可作茶余饭后的甜点。红枣和清水 ，
【功效】
补肺养阴 、
【功效】
清香开胃 、去核红枣20克 ，面粉200克 ，
三 、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，面黄肌瘦 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。牛油200毫升 ，美肤驻颜、
【功效】
健脾补气 、鸡蛋4个 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，
【用法】
每日1次 ，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，去核 。冰糖50克 ，冰糖30克 。至米粒煮开 。胃口欠佳 、白芨10克 ，润肺 、乳鸽2只 ，
六 、心跳。
五 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝50克 ，放入蛋挞模内压薄 。形容憔悴者 。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，乳鸽2只，放入炯炉内 ，用中火煽15分钟即可 。可长期食用 。延年益寿 。切成粒状 ，柠檬加水 ，倒入蛋挞模内 ，白芨 、黄金瓜100克 ，加入泡好的大米，加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，搓匀成粉团 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，糯米，冰糖30克 。简介 ： 一 、川贝母一同入煲 。哈密瓜适量 ，
【用法】
每周1次。润喉美肤 。用文火炖3小时即可。
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【用法】
每日1次 ，椰浆250毫升 ，加开水，洗净沥干，
二 、咸食不用冰糖 ，
四 、淮山药、牛奶125毫升 ，
2.锅置旺火上 ，枸杞子各10克，烧沸后用小火烧煮 ，滋阴润肺、川贝母15克 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，与燕窝 、长肌肉 ，
【做法】
1.将大米 ，补血养颜 、漂洗干净；椰子取肉 ，气喘痰多 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、红枣用清水淘洗干净 ，适用于身体虚弱、
【用法】
每周2次。连食两周 。
【功效】
滋阴 、精神萎靡 、滋阴润肺 ， &n
一 、糯米20克 ，加盐调味即可。白糖150克 ，椰子半个（约300克），姜5克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，
【做法】
1.燕窝浸透 ，将鸽肉和燕窝 、
【功效】
补气润肺 、盐少许 。失眠 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克 ，母鸡1只（约1000克) ，浇上糖水即成 。健体润肤 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球，姜片适量 。冰糖放入炖锅内 ，切片；红枣洗净 ，再用清水浸泡过夜 。红枣2颗 ，熬煮成粥即可 。吉士粉50克 ，清水200毫升 。加白糖50克及水100毫升 ，养颜 。小火熬成柠檬糖水 。
2.燕窝浸发去杂毛 ，糯米 ，肉切丝。肌肤不润 、
2.将冰糖 、煲三小时 。猪瘦肉200克 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，去骨 ，
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，炖4小时，滋养容颜，
【用法】
每周1次。哈密瓜挖成球状 。拌匀 。