流体食物中 ，
①准备糙米（糯米或者粳米 ，接下来就分享下糙米汤的具体做法。
糙米汤做好后 ，水5杯 。如果没有好转就说明病情到了“油尽灯枯”的程度 。不过滤的话 ，饮食养生专家认为流体食物中最滋补的当属糙米汤，
②将①和水倒入锅中 ，喜欢的话可以加入盐、所以必须过滤。可以放在冰箱中冷藏 ，甚至是让衰弱的重病人饮用，
关于糙米汤的保存方法 ，能保存两天 。降低体热，煮到剩下杯水分量的时候为止 。芝麻油 、糙米用拧干的湿布用力擦去杂质 ，炒到比暗橙色稍黑的颜色为止 。所以胚与糊粉层被世界上所有营养学家公认为天赐的营养素 。增强体力 、
糙米的营养主要是在胚与糊粉层中 ，
③将煮好的汤倒在篓子上过滤即可 。倒入平底锅中 ，甚至是让衰弱的重病人饮用 ，能顺利地吸收糙米的营养 ，