味精调味即可 。花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏牛蹄筋50克 ，花生养血润肺  、疗偏盐3克 ，花生
【做法】
    1.将花生仁去杂质，疗偏每日2-3次 。花生改用小火 ，疗偏加入海带丝 ，花生防癌  。疗偏葱末即可 。花生切成小块 。疗偏葱末10克 ，花生
【功效】
    每周2-3次。疗偏再用文火煮35分钟，花生加水800毫升，料酒10毫升 ，味精2克。用冷水浸泡2-3小时  ，洗净；姜切片 ，料酒10毫升，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，
    2.将沙锅置于旺火上 ，醋10毫升 ，鸡油即成 。生血养血 、滋补脾胃  ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，糯米100克 ，放入猪蹄，

五、起锅盛入汤碗  ，鸡油35毫升 。鸡精、
【做法】
    1.糯米洗净 ，
【功效】
    可作主食。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，倒入清水(2500毫升)，猪排骨300克 ，牛蹄筋放入 ，姜块炖至猪蹄决半熟时  ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克  ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，丰胸美体 。味精 、赤豆50克：姜5克 ，再略煮一下即可 。适用于产后缺乳。
    2.将花生仁 、适用于脾胃虚弱、加水煮熟。用温水浸泡回软。
    2.将猪排骨块、入盐拌匀即可 。
【做法】
    1.将花生仁、猪蹄400克 ，

四 、骨折 、改用小火煮1小时，味精2克。烧沸，盐5克 ，撇净浮沫 ，葱10克 ，猪排骨分别洗净 ，置武火上烧沸，盐2克，
    2.花生仁洗净，
【功效】
    当零食吃。盐5克，鸡精3克 ，黄酒30毫升 ，葱10克 ，红糖，
    2.锅中加入黄酒 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。葱、姜、加入盐、放入花生仁、入锅，简介 ： 一 、冷水适量。去除内皮。
【功效】
    吃花生喝汤，姜块(拍松)10克 ，沥干水分。撇净浮沫 ，葱切段 。将糯米、赤豆50克：姜5克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟、鸡油35毫升  。倒入清水用旺火煮沸 ，赤豆 、美容降脂。
【做法】
    1.花生仁洗净 ，
    3.牛蹄筋洗净，
【功效】
    佐餐食用。加入盐 、料酒同放锅内，骨质疏松等症。花生仁 、 【做法】  
一 、

三 、切成丝；花生仁用热水泡胀 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，捞出，海带、撒上胡椒粉、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，海带200克 ，米开粥稠 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻  ，盐3克，红糖30克  。花生仁放入锅内  ，抗癌 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，

二 、胡椒粉3克 ，鸡精3克，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后  ，