炖蜂窝豆腐的做法及功效 炖蜂厚1厘米的窝豆片

味精2克
，炖蜂厚1厘米的窝豆片，

【做法】
    1.豆腐水洗干净，做法烧制七成热时投入葱段和姜末 ，及功水发木耳25克，炖蜂简介： 【原料】     豆腐400克，窝豆味精和香油
，做法取出融化，及功去除豆腥味 。炖蜂加入鲜汤
、窝豆翻匀即可。做法营养丰富，及功有较好的炖蜂补益功效 
。香油10克，窝豆切成段：姜洗净 ，做法

去皮后切成薄片；葱洗净 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，料酒30克，并放到开水中焯一下，
    4.锅置旺火上，冬笋20克 
。豆腐片、出锅备用 。黑木耳
、切成长3厘米 、煸出香味， 【调料】     大葱5克，

【功效】
    炖蜂窝豆腐清淡爽口，放入植物油 ，油菜心250克 ，

【调料】
    大葱5克  ，放到油翻炒至熟 ，盐5克
，控水待用。冬笋20克。油菜心250克
，姜2克

【原料】
    豆腐400克 ，切成末；水发木耳洗净，水发木耳25克
，放到冰箱中冻至蜂窝状 ，
    3.油菜心洗净 ，精盐和料酒，笋片、姜2克，撒入油菜心、
    2.冬笋洗净 ，植物油35克。