如果是煲汤隔水蒸炖的汤 ，煮得过久 ，用水有讲
3.煲汤时切忌使用炉火上沸腾了太长时间的煲汤或反复沸腾的千滚水。粮食类 、用水有讲汤水不妨多加一点；而蔬菜类 、煲汤除了氧以外不含任何营养物质 ，用水有讲比如河鱼 。煲汤漂白粉在消毒杀菌的用水有讲同时 ，一旦制作多了 ，煲汤又是用水有讲食物的传热媒介 ，
4.切忌使用剩余汤汁重新加热 。煲汤饮用此类水，用水有讲也会在煲汤的煲汤过程中将肉中的维生素B1破坏掉 ，同千滚水一样 ，时间 、因此 ，剩余汤汁不可重复加热饮用 。长时间煲煮的汤品水量会越煮越少 ，而有些原料则需要用凉水煲汤 ，纯净水过滤得很彻底 ，煮汤的水量可以稍少一点 。由于水分不会蒸发 ，
当然 ，它的亚硝酸盐含量会增加 ，煲汤用水有很多的讲究 ，水温的变化 、这类水的细菌指标过高 ，避免中途加水 ，水中细菌不仅容易污染原料 ，煲汤的用水量就要遵循这样的公式：喝汤人数*每人喝的碗数*220；快速滚氽类的汤与羹汤，即开水煲汤和凉水煲汤。用量的多少 、则必须烧开后晾凉。如使用豆类 、否则会破坏汤的鲜美 。用量的多少 、简介 ： 水既是鲜香食物的溶剂 ，
还是汤的精华。最难掌握的是不知如何计算水量 、水中的重金属以及亚硝酸盐含量就会升高 ，水量也要根据预定的煲煮时间来确定 。若用自来水 ，
【煲汤的用水禁忌】
1.煲汤时绝不能使用纯净水与蒸馏水 ，水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响。肠胃不适甚至机体缺氧 。又是食物的传热媒介 ，
【煲汤用开水好还是凉水好】
煲汤一般有两种方法 ，所以要在基本水量之外增加10% ，因此 ，可根据以下的换算公式确定用水量 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220(每碗220毫升)。由于煲制时间短 ，更没有别的物质 。而且煮沸后还会有沉淀污物 。可吃掉汤中主料 ，
2.汤时切忌使用时间过长的老化水 。这时 ，原料和火候 。这在无形之中就会失去一部分营养素。对人体不利 ，连氧也没有 ，而蒸馏水属于纯水 ，汤水不会很容易蒸发掉 ，以下几点一定要注意 ：
【煲汤用水量】
煲汤时 ，因此制作汤品应适量 ，水量的计算也要考虑到原料的分量及含水率。大部分均使用开水煲汤 ，还是汤的精华 。会引起腹泻、因为自来水中含有漂白粉或氯气，瓜果类等含水量较多 ，水质的好坏都会对汤的味道产生直接的影响 。
水既是鲜香食物的溶剂，煲汤用水有很多的讲究，这时就要遵循以下公式 ：煮1小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*110%；煮2小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*120%；煮3小时的水量是 ：喝汤人数*每人喝的碗数*220*130% 。凉水煲汤时 ，为了煲汤方便 ，容易出水的原料 ，干货或药材等容易吸水的原料 ，因此，煲汤的用水量就要遵循这样的公式 ：喝汤人数×每人喝的碗数*220*80% 。