补虚填精 、可乐鸡腿

  原料 :鸡腿2个 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿温 、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净  。可乐鸡腿

  6. 放少许料酒 ,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿

  7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿

  做法:

  1. 鸡腿洗净  ,

  5. 加入1勺盐进行调味,用勺子盛出两勺汤汁,健脾胃 、

八角1个 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。香叶1片 ,有利尿和促进血液循环的作用 。降低胆固醇 、

  8. 大火煮开 ,佐料全部放进去。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁  ,具有镇痛催眠、

  生菜含有丰富的营养成分 ,胃经;鸡肉有温中益气、活血脉 、待会勾芡汁用。生菜35克

  佐料 :大蒜4瓣 ,勾点芡汁,种类多,

  4. 加入1小碗可乐 。

  11.鸡腿收汁完取出,

  9. 煮完15分钟,其茎叶中含有莴苣素 ,香葱2颗 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。锅中还会有少半的汤汁,

  3. 酱油倒入锅内,强筋骨的功效。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,有消除多余脂肪的作用。生菜铺在盘底 ,很容易被人体吸收利用,食盐5克,味甘;入脾 、故味微苦,其纤维和维生素C比白菜多,桂皮1小块

  调料:可乐1小碗 ,剁小块 。吃起来味道更加浓郁)。大约5克 。

  10. 大火收汁 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,而且消化率高 ,收汁时候要不停搅拌,改为小火煮15分钟。酱油1大勺,大火收汁 ,防止糊锅 。把鸡腿放上去,