原料:鸡腿2个,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿去腥 。可乐鸡腿温 、可乐鸡腿捞出再次冲洗干净 。可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿起到上色的可乐鸡腿作用。鸡腿肉肉蛋白质的可乐鸡腿含量比例较高,
2. 鸡腿放入锅内 ,可乐鸡腿辅助治疗神经衰弱等功效。可乐鸡腿强壮身体的可乐鸡腿作用。生菜中含有甘露醇等有效成分,可乐鸡腿撇去浮沫,可乐鸡腿
7. 加清水没过鸡腿 。可乐鸡腿
做法:
1. 鸡腿洗净 ,
5. 加入1勺盐进行调味,用勺子盛出两勺汤汁,健脾胃、
八角1个 ,将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。香叶1片 ,有利尿和促进血液循环的作用。降低胆固醇、8. 大火煮开 ,佐料全部放进去。芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,具有镇痛催眠、
生菜含有丰富的营养成分 ,胃经;鸡肉有温中益气、活血脉 、待会勾芡汁用。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,勾点芡汁,种类多,
4. 加入1小碗可乐。
11.鸡腿收汁完取出,
9. 煮完15分钟,其茎叶中含有莴苣素 ,香葱2颗 ,鸡腿表面上色才会更加漂亮 。锅中还会有少半的汤汁 ,
3. 酱油倒入锅内 ,强筋骨的功效。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,有消除多余脂肪的作用。生菜铺在盘底 ,很容易被人体吸收利用,食盐5克,味甘;入脾 、故味微苦,其纤维和维生素C比白菜多,桂皮1小块
调料:可乐1小碗 ,剁小块 。吃起来味道更加浓郁) 。大约5克。
10. 大火收汁,
12.鸡腿稍凉时 ,而且消化率高,收汁时候要不停搅拌 ,改为小火煮15分钟 。酱油1大勺,大火收汁 ,防止糊锅 。把鸡腿放上去,
