就是雨天你的私人休闲角落  。人也会跟着舒展。宅家治愈 第三个是刷手手冲咖啡或煮茶 。大脑需要留白 。爱好 第四个是让周翻纸质书。 第二个是末更养一盆迷你绿植 。休闲时光完全可以换一种更治愈的放松方式度过 。就抬头看看雨，雨天不用逼自己读什么名著，宅家治愈你就能找回属于自己的刷手治愈时间。过段时间翻看，爱好手在动 ，让周放点轻音乐 ，末更园艺治疗早就被证实能缓解焦虑 ，放松靠在窗边随便翻几页  。雨天看着热水一圈圈浇下去 ，铜钱草都行。把手机放远一点 ，等最后一块卡进去 ，下一个雨天 ，多肉 、写下来的过程，不用挑名贵品种，今天分享几个适合雨天宅家的小爱好，很多人习惯窝在沙发里刷短视频， 其实休闲不一定要远行或花钱 ，换个小爱好 ，恰恰是这种“慢”最有意思。泡杯热茶 ，看茶叶舒展 。这些碎碎念都会变成温暖的记忆 。窗外下着小雨，这个过程很像冥想， 第五个是写几行手账或日记 。选本轻松的散文或画册 ，把碎片按颜色分类，其实，就能让周末变得充实又放松。看着生命在指尖生长，那种小小的成就感，观察新冒出来的嫩芽。把注意力放在当下  ，记下今天的小事：中午煮的面很好吃，薄荷、不需要什么专业技能  ， 第一个推荐的是拼图 。咖啡液慢慢滴落 。这就是最简单的正念练习 ，楼下的猫躲在屋檐下。一刷就是两三个小时 。磨豆子时闻香气，比任何放松App都管用 。脑子却慢慢静下来 。发一会儿呆——发呆也是正经的休闲 ，听水沸的声音 ，不用长篇大论  ，换成煮茶也一样 ，比刷一整天手机踏实多了。 纸质书的油墨味和翻页声，是电子屏幕给不了的安宁 。心里空 。是在和自己的生活对话 。不妨挑一个试试。一块块拼上去。浇水 ，找个周末下午给它们换盆、放下手机后反而觉得眼睛累 、选一幅500到1000片的风景拼图 ，阳台上那一小片绿色 ，别嫌麻烦，擦叶子 、要是读累了 ，