先从卫生间和过道这两处高风险区动手，居家节让老人坐下站起时能借上力。适老 客厅和过道要保持通畅 。化改减少弯腰和探身的造做住动作 。伸手就能够到 。个细更安沙发选硬一些、父母别让房子跟身体较劲。居家节让换来的适老却是父母每一天的踏实和安心 。这些加起来花费不多 ，化改轮椅或助行器推起来不卡顿 。造做住腿脚不如从前利索 ，个细更安燃气灶加装熄火保护装置 ，父母地面换上防滑地砖或铺设防滑垫，居家节让花盆 、适老 居家适老化改造的化改核心就一句话 ：顺着老人的身体去改，把操作台面适当降低几厘米 ，太软太低的床起身费力。带扶手的款式 ，居家适老化改造不是把房子重新装一遍，墙上安装L型扶手 ， 厨房的改造常被忽略 。 淋浴区放一把洗澡椅， 卧室改造重点在床和灯 。马桶旁边加装起身助力架。从卧室到卫生间的路上 ，老人不用踮脚也不用蹲下。地面如果有门槛或台阶，再逐步优化卧室和厨房 ，花不了太多钱 ， 卫生间是首当其冲要改的地方 。夜里起夜不用摸黑找开关 。床的高度以老人坐在床边双脚能踏实着地为准，家里那些看着顺眼的装修 ，大约四十五厘米左右，茶几 、切菜时肩膀不耸着更省力 。电线这些容易绊脚的东西尽量收走或靠边固定 。却能把摔倒风险降下一大半 。装几个感应式小夜灯 ，调料放在腰部高度的柜子里 ，常用碗碟 、花小钱办大事  ，可能正藏着不少隐患。而是针对老人的身体特点，建议在马桶和淋浴位各装一个紧急呼叫按钮 ，老人万一滑倒能及时呼救。水龙头换成可以抽拉的款式 ，做精准的小调整 。如果条件允许  ，床头装一个双控开关 ，父母年纪大了，往往比豪华装修更实用 。用斜坡条过渡一下，