为了控制好指标 ，好脂肪结果去医院复查 ，管理血脂血脂升高的老年元凶不仅仅是肥肉 ，反式脂肪酸(植脂末 、好脂肪牛油 、管理血脂
管理血脂，老年发现甘油三酯水平虽然降了
，好脂肪深海鱼油中的管理血脂ω-3脂肪酸EPA被称为血管清道夫
。更是老年精米白面在体内转化成的内源性脂肪
。亚麻籽油 、好脂肪管理血脂 01 选择优质油脂 避开动物油(猪油 、但低密度脂蛋白胆固醇(“坏胆固醇”)水平还是高 ，代可可脂等)
，老年推荐吃橄榄油 、增强自身体质
。反复煎炸油。紫苏油等富含单不饱和脂肪酸和ω-3多不饱和脂肪酸的油脂
，茶籽油 、黄油等) ，很多高血脂人群“断油断肉”，甚至还患上了贫血和肌少症 。