糖1茶匙、营养姜 、小菜蒜2瓣 、简单金针熟花生仁适量、做润芝麻油少许。肠排加入姜末和蒜末；

　　6 、凉拌鸡精少许 、菠菜与金针菇一起放入碗中；

　　5 、营养倒入之前调好的小菜料汁；

　　7 、烧开后放入摘去老根的简单金针菠菜焯烫20秒；

　　2  、盐 、做润锅中加入适量水，肠排控干水份后的凉拌菠菜切段，再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟 ，蒜切末；

　　做法 ：

　　1、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，

姜1小块、

　　原料：金针菇1把、撒入切碎的花生碎；

　　8 、将糖、

　　准备 ：花生切碎，生抽1汤勺、菠菜1把 、醋2汤勺、最后加入芝麻油，捞出过凉；

　　3、充分拌匀即可。盐少许 、