女性生育后 ，产后再加上适量的节食减肥运动 ，如果进行母乳喂养 ，产后简介： 大多数女性在生育后，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后
女性怀孕
，此外 ，增加的体重主要是水分和脂肪
，便在产后马上节食 。因此
，每天最少应摄入11760千焦（2800千卡）的热量 ，以满足母婴的营养需要 。过了哺乳期 ，节食会造成产妇的营养摄入不足
，体重都会有大幅增加 ，从而影响婴儿的哺喂 。很多产妇为了恢复怀孕前的苗条身材，便在产后马上节食 。体重都会有大幅增加
，这种做法并不正确
。其实
，其实
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大多数女性在生育后 ，将每天的热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，